pikiran positif dan negatif
Anda bisa mengontrol perasaan anda dari pikiran anda. Perasaan kita adalah cerminan pikiran. Jika Pikiran positif maka perasaan akan enak/nyaman, jika pikiran negatif maka perasaan tidak enak/gelisah. Cara paling efektif merubah perasaan adalah merubah gerak/rubah fokus. So...jika perasaan gelisah...cek...apa yang sedang anda pikirkan....and segera lakukan gerakan....dll yang menjadikan pikiran anda lebih positif....
Tampilkan postingan dengan label perasaan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label perasaan. Tampilkan semua postingan
TIPS 1 (Perasaan gelisah)
Langganan: